Ta książka pomoże Ci trafnie wyznaczyć cel, aby osiągnąć właściwą wagę bez emocjonalnych napięć i cierpień fizycznych, a potem utrzymać ją przez wiele lat.

Reiki to japońskie słowo" Rei-ki". Rei definiuje się jako Powszechne Obdarowywanie Życiem. Ki znaczy Energia. Do praktykowania Reiki nie jest wymagana żadna specjalna wiara. Z powodzeniem mogą je stosować ludzie o rozmaitych orientacjach religijnych i filozoficznych. Reiki jest najprostszą ze znanych metod naturalnego uzdrawiania.

Książka zawiera informacje na temat diety doktora Kwaśniewskiego. Książkę tę dedykuję wszystkim tym, którzy - po przejściu na dietę optymalną - zechcieli napisać do mnie, podając szczegółowo, jakie nastąpiły zmiany w ich zdrowiu, samopoczuciu i w ogóle w życiu po zmianie sposobu odżywiania.

- wywiad z dr. Janem Kwaśniewskim- żywienie optymalne a niektóre choroby- żywienie w szczególnych stanach fizjologicznych- przepisy na potrawy zgodne z zasadami żywienia optymalnego- przykładowy jadłospis na pierwsze 2 tygodnie żywienia optymalnego- tabele wartości odżywczych produktów spożywczych

Samouzdrawianie jest krokiem milowym ku zdrowemu i rozwiniętemu duchowo społeczeństwu. Zastosowanie Metody Silvy sprawia, że człowiek staje się panem własnego losu, czyni swoje życie szczęśliwszym, a także potrafi pomagać innym.

Nagłe kłucie, przyspieszone tętno, ból w klatce piersiowej — każdy, kto chociaż raz odczuł te dolegliwości, wie, czym jest strach o kondycję własnego serca. Większość Polaków ma dużą wiedzę na temat chorób serca, lecz nie robi nic, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ic...

Leczenie w poradni - ambulatoryjne Leczenie w ośrodku - stacjonarne Wybrane metody i interwencje z pacjentem uzależnionym Praca terapeutyczna z pacjentami o specyficznych uwarunkowaniach Praca z rodziną osoby uzależnionej

Siła leczenia metodą inhoa, która od wielu pokoleń była przekazywana w rodzinie doktora Kuan Hin O dobroczynnym działaniu ośmiu cudów chińskiego masażu Jak można samemu leczyć 50 najczęstszych dolegliwości za pomocą akupresury Jak daleko dr Kuan Hin uzupełnia naszą wiedzę medyczną i dlaczego daje nadzieję w walce z AIDS i rakiem

"Od naturalnego źródła życia do słodkiej trucizny! Cukier naturalny ?wymyślony? przez naturę umożliwia prawidłowy przebieg reakcji chemicznych w procesie przemiany materii, zachodzących codziennie w naszym organizmie.Jest niezbędny dla zdrowia. Cząsteczki cukru stanowią paliwo dla komórek; dzięki nim funkcjonują nasze ciało i umysł. Drugi rodzaj cukru ? oczyszczony biały kryształ - został opracowany przez przemysł spożywczy. Jadany w dużych ilościach ma dla organizmu zgubne skutki: powoduje nadwagę, cukrzycę, nadciśnienie, próchnicę, a nawet depresję. Autor ostrzega w swojej książce przed niefrasobliwym traktowaniem tego zagrożenia. Przedstawia genezę chorób uwarunkowanych nadmiernym spożyciem cukru; zwraca przy tym szczególną uwagę na niebezpieczne skutki spożycia cukru przez dzieci. Podpowiada, jak rozszyfrowywać etykiety na produktach spożywczych: cukier często jest ukryty pod różnymi niewiele nam mówiącymi określeniami. Autor radzi także, jak można bez cukru zdrowo gotować, jeść i żyć, unikając w ten sposób ?cukrowej pułapki?. * Cukier: od buraka do białej kostki w cukiernicy * Jak powstaje pociąg do słodyczy * Utajone rodzaje cukru * Cukrzyca, nadciśnienie, otyłość ? ?słodkie? choroby * Zdrowi bez cukru ? program odżywiania Wspierany przez wymyślne kampanie reklamowe przemysł cukrowniczy robi z nas niewolników i ofiary słodkich kusicieli. Spożycie cukru wciąż rośnie, a jego szkodliwe następstwa dla zdrowia są alarmujące. Prawie co druga osoba dorosła ma nadwagę, również co drugie dziecko w wieku szkolnym waży zbyt wiele."

"Jelita to centrala zdrowia i dobrego samopoczucia! Dolegliwości spowodowane zaburzeniami procesu trawienia bywają dokuczliwe i nieprzyjemne. Na szczęście jednak rzadko kryją się za nimi poważne schorzenia; zwykle właściwa dieta i zmiana przyzwyczajeń wystarczają, by je wyeliminować. Także w przypadku poważniejszych chorób jelit należy dokonać zmian w stylu życia ? leczenie farmakologiczne, choć konieczne, jest niewystarczające. W książce przedstawiono możliwe przyczyny schorzeń jelitowych, omówiono, jak można je rozpoznać i leczyć, a także jak samemu przyczynić się do poprawy samopoczucia, przywrócić organizmowi wewnętrzną równowagę. Któż by nie chciał przez całe życie być pięknym, zdrowym, w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej? Chcąc spełnić to marzenie, uprawiamy kult ciała, stosujemy diety odchudzające lub wyciskamy ostatnie krople potu na przyrządach treningowych. Wyniki badań wskazują jednak, że tajemnicę wewnętrznego?źródła młodości? skrywają niedoceniane dotychczas jelita, które, jak się okazuje, sterują podstawowymi procesami życiowymi. Przekształcają one spożywany pokarm w składniki odżywcze i budulcowe, dostarczają organizmowi energii. Ponadto usuwają z niego nie strawione resztki pokarmowe oraz niepożądane, szkodliwe substancje. * Gdy jelita są chore * Terapia i profilaktyka * Jak zadbać o kondycję jelit * Jak poradzić sobie z chorobami jelit"

"Gdy coś jest nie tak ze zdrowiem, jak najwcześniej należy się zainteresować alergią jako możliwą przyczyną. Dzięki temu można uniknąć wielu poważnych chorób. Alergie pokarmowe, skórne i oddechowe są męczące i frustrujące.Większość z nas ma ich kilka, niektórzy mają uczuleń więcej. Niektórzy czują się bardzo źle, są przemęczeni i chorzy, a nie wiedzą, że za wszystkie objawy choroby są odpowiedzialne alergie. Czasami wiadomo, co jest ich przyczyną i jakich produktów lub substancji należy unikać, niekiedy jednak trudno znaleźć powód złego samopoczucia. Alergia oznacza uszkodzenie układu odpornościowego. Im wcześniej to uszkodzenie zostanie naprawione, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia poważniejszych chorób. Ważne więc, aby umieć dostrzec i odpowiednio zinterpretować sygnały ostrzegawcze, które wysyła nasz organizm. Doktor Dick Thom w jasny i przystępny sposób przedstawia zagadnienia dotyczące alergii pokarmowych i środowiskowych. Daje wskazówki, jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić. Przedstawia pomysły, jak uzupełnić dietę zubożoną przez zakazane dla alergika produkty, podpowiada, jak stymulować układ odpornościowy. * Nietolerancje pokarmowe * Zalecenia żywieniowe * Przepisy na potrawy jarskie. Zastępowanie pokarmów * Alergie środowiskowe"

"Prawdy i mity na temat cholesterolu! Cholesterol jest niezbędną dla życia substancją tłuszczową, która pełni różne funkcje w organizmie. Stężenie cholesterolu we krwi powinno mieścić się w określonych normach, gdyż w przeciwnym razie grożą nam poważne choroby. Codziennie nasz organizm produkuje cholesterol i wraz z pożywieniem przyjmuje go w różnych ilościach. Aby utrzymać w równowadze stężenie lipidów we krwi, konieczna jest odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia. Poradnik pomoże poznać różnice między ?dobrym"" i ""złym? cholesterolem i wyjaśni, jak możesz samodzielnie sterować swoją gospodarką lipidową, właściwie się odżywiając i dbając o odpowiednią aktywność fizyczną. Dzięki tabelom substancji odżywczych, poradom dotyczącym zajęć fitness i smakowitym przepisom kulinarnym z łatwością uzyskasz kontrolę nad swoim cholesterolem!"

Szeroka prezentacja minerałów, które w różnych epokach, cywilizacjach i kulturach wykorzystywano do celów leczniczych i kosmetycznych, także w medycynie alternatywnej i ludowej. Analiza poszczególnych grup minerałów pod względem ich potencjalnej toksyczności i leczniczej skuteczności. Tajniki ponad 1600 recept zachowanych w zabytkach starożytnego piśmiennictwa i zaczerpniętych ze współczesnych opracowań farmakologicznych i medycznych. Autor przełamuje pokutujące do dziś stereotypy myślenia o społecznościach przednaukowych, wykazując ich wielką wiedzę w zakresie leczniczego wykorzystania minerałów. Uświadamia, że dobór recept medycyny ludowej nie jest oparty na micie, tylko - tak jak to jest we współczesnej farmacji - na racjonalnej analizie reakcji i jej pozytywnych skutków.

Książka jest zwięzłym reporterem z badań empirycznych nad jednym z kluczowych zagadnień psychologii klinicznej i psychologii zdrowia.

Kieszonkowy przewodnik opisujący postępowanie w sytuacjach nagłych w pediatrii. Praktyczny, szczegółowy, przejrzysty.

Spis treści: - Układ renina angiotensyna - Przyszłość i teraźniejszość leków blokujących układ enina angiotensyna...

Sztuka leczenia ziołami oraz wodą Sebastiana Kneippa cieszy się nieustającą popularnością z uwagi na niezwykłą skuteczność. Proponujemy książkę, w której Kneipp opisuje najważniejsze zioła lecznicze, które powinny się znaleźć w każdej domowej apteczce, sposoby optymalnego ich wykorzystania - w formie nalewek, herbatek ziołowych, proszków lub olejków - oraz zasady przygotowywania odpowiednich specyfików roślinnych. Szczegółowo zostało także omówione lecznicze działanie ziół stosowanych na różne schorzenia.

Na zdrowie to poradnik na miarę XXI wieku! Znajdziesz w nim : - jakie są filary zdrowego życia - jaka wartość dla organizmu ma sokoterapia i gotowanie na parze - co robić, by poprawić sprawność umysłu...

Rocznie setki tysięcy osób boryka się z przeziębieniami, grypą i infekcjami zatok. W tej praktycznej i przystępnej książce Autor pokazuje, w jaki sposób możemy położyć kres tym dokuczliwym dolegliwościom. Poprzez wgląd duchowy, głęboką wiarę, Bożą mądrość i wnikliwą analizę medyczną, niniejsza książka sprawi, że zapomnisz, czym jest przeziębienie, grypa czy infekcje zatok. Dowiesz się także jak: ? właściwie dbać o higienę, by zapobiegać infekcjom ? wzmocnić system immunologiczny ? zmienić sposób odżywiania i ograniczyć spożycie cukru ? usprawnić funkcje układu odpornościowego za pomocą właściwych suplementów ? uprawiać regularną gimnastykę i zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę niezbędnego snu ? ograniczyć stres. Nieustannie narażeni jesteśmy na zmasowane ataki chorób. Przeziębieniu ulegamy najczęściej w sezonie jesienno-zimowym, między październikiem a marcem. Przeciętnie dorośli zapadają na przeziębienie od dwóch do czterech razy w ciągu roku, a dzieci od sześciu do dziesięciu. Nie dziwi więc fakt, że przeziębienie jest najczęstszą przyczyną absencji w pracy, powodując, że statystycznie jedna osoba opuszcza siedem dni roboczych rocznie. Czas zatem kompleksowo zadbać o zdrowie ? ciała, umysłu i ducha. Żyjemy w morzu drobnoustrojów. Znajdują się one w pokarmach, które spożywamy, w wodzie, którą pijemy, powietrzu, którym oddychamy, a przede wszystkim na rękach. W istocie, można je znaleźć niemal wszędzie. Dlatego uniknięcie przeziębień czy grypy jest niemożliwe. Zastanawia natomiast fakt, dlaczego niektórzy ulegają im częściej niż inni. Odpowiedź tkwi w niezwykłej tarczy obronnej, jaką stworzył Bóg ? jest to tajemniczy i złożony układ odpornościowy. W książce tej znajdziemy strategiczny plan walki z przeziębieniami, grypą i infekcjami zatok ujęty w następujących rozdziałach: 1. Potężna armia 2. Zbrojenie wojska ? odżywianie 3. Wysyłanie odsieczy ? suplementy 4. Czas na bitwę ? styl życia 5. Ochrona serca

Ta przełomowa książka dostarcza odpowiedzi na najbardziej typowe pytania dotyczące problemów zdrowotnych, nurtujących kobiety w wieku przekwitania.